Link Sports かけっこスクール石賀涼平代表 RYOUHEI ISHIGA

大阪府出身。体育大学を卒業後、プロアスリート専属のパフォーマンスコーチに。元・バトミントン日本代表コンディショニングコーチ。2021年より鷺沼を中心に活動する「Link Sports かけっこスクール」の代表に就任。

コンディショニングコーチとしての経験を活かして

プロアスリート専門のコンディショニングコーチとしての活動を軸に、2021年から鷺沼エリアを中心にした「Link Sports かけっこスクール」を運営しています。コンディショニングコーチというのは、トレーニングの計画や体の使い方などメンテナンスを含めた選手のマネンジメントを担う、監督やコーチに次ぐナンバー２のポジション。選手の体のことをすべて把握しているスタッフとして、トレーナーに指示を出すこともあり、現場のゼネラリストと呼ばれています。コンディショニングコーチを目指したきっかけは、陸上の駅伝をやっていた高校時代、急激に体のけがが増え、思うように走れなかったときに「いくらマッサージしてもよくならないのは、根本的なことが原因なのかもしれない」と思ったこと。体の使い方をマネジメントする仕事、選手に指導する役職になりたいと思い、東京の体育大学に進学しました。その後、ご縁をいただきバトミントン日本代表のコンディショニングコーチに就任。当時は育成年代の選手を担当していたんですが、そういった若い世代に基本的な体の使い方を指導する大切さを実感し、民間でもそういった場所が必要だなと思うようになりました。小学生の年齢のときにそういったフィジカルの専門家に指導してもらうというのは、今後スポーツを続けていくうえで大事なこと。自分はその力になれる自信もあったので、「Link Sports かけっこスクール」を立ち上げようと決意しました。

身体全般を動かせるようになるかけっこスクール

かけっこ教室と聞くと、ただ単に走り方を教えるだけというイメージがあるかもしれませんが、僕の専門や経歴からも分かっていただける通り、どちらかというと身体全般を動かせるようになるスクールです。最大でも生徒さんは15名。そこにフィジカル専門と走り方専門、2人のコーチが付くという少人数制なので、一人一人しっかりと指導することができるのも強みです。今は小学校低学年のお子さんが多いですが、クラス設定は4歳くらいから小学校高学年まで幅広く用意しています。運動が苦手、というお子さんはもちろんですが、サッカーや野球などスポーツをやっていて、さらにパフォーマンスを上げたい、というお子さんにもおすすめです。例えば、サッカーだとサッカーの技術は学べるけど、その前段階。身体の使い方の基礎を教えてくれるところは少ないと思うんです。どのスポーツも技術の獲得には、身体の使い方やフィジカルが土台となります。そういったベース作りに活用していただきたいとも思いますし、身体を動かす楽しみを知ることで、今後何かほかのスポーツを選択する足掛かりになったらいいなとも思っています。

基礎運動と走り方。2部制のプログラム

基本的には１セッション、60分。前半は36種目の基礎運動と呼ばれるジュニア期（6～12歳）に必要な運動能力を高めるプログラムを行います。ボールを使ったり、ゲームでフェイントを練習したりと、コンディショニングコーチとしての僕の経験を活かした基礎運動の時間となっています。そして、後半は走り方の練習。プロスプリントコーチによる専門指導で、お子さんそれぞれにあったレベルの走り方を教えます。しばらくすると、みんな姿勢がよくなってくるんですよね。どんなスポーツでも姿勢が悪かったら、そこでアドバンテージができてしまうので、姿勢をまずしっかりと作ろうということも意識しています。

ポテンシャルを引き出し自信につなげる

親御さんには「うちの子、運動神経悪いのかな」「これ以上伸びないのかな」と決めつけないでいただきたいなと思っています。実は基礎が作れていないだけ、ポテンシャルを発揮できていないだけ、ということがすごく多い。そういったお子さんに来ていただき、実はこんなこともできるんだ、こういう練習すればよかったんだ、ということを実感してもらいたいなと思っています。お子さんに「自分もできるんだ」という自信を持ってもらえるはずです。また、指導するときに大事にしていることは、聞き上手になることと子ども扱いしないこと。お子さんは意外と鋭いので、子ども扱いせずにしっかりと話を聞くように心がけています。

スポーツを始めるきっかけに

学校やほかのスポーツスクールでは、教えてもらえないようなフィジカル的なところにアプローチしたスプリントスクールです。大人になっても役に立つ基礎作りにも繋がっていると思います。今は川崎市エリアのみ、フロンタウンさぎぬまと鷺沼公園多目的広場にて曜日ごとのクラス開催となっていますが、今後は全国に広げていきたい、という夢も持っています。親御さん同士のコミュニティーの場所になれたらと思いますし、僕がコンディショニングコーチとして次のオリンピックに向けて担当している選手もいますので、そういったアスリートを呼んだイベントやスポーツチームとの連携などからさまざまなスポーツの世界にも興味を持っていただける活動をしていきたいと考えています。お子さんに何かスポーツをやらせたいなと思ったときに「Link Sports かけっこスクール」をイメージしていただけたらうれしいです。

※上記記事は2022年11月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。