体調不良調整します。

こんな症状心当たりありませんか?
①寝つきが悪い
②何度も目が覚める
③首コリ・肩こり
これらの原因の1つは、自律神経の乱れが原因。自律神経が乱れると
上質な睡眠ができなくなります。
自律神経の乱れは、交感神経と副交感神経のバランスが乱れているということです。
ストレス社会の今さまざま原因で、副交感神経の働きが悪くなりバランスが乱れているのです。
副交感神経の働きを悪くする原因の1つは、➡固くなった首の筋肉=首コリです。
首コリは首・カラダを温めることで、筋肉の緊張が緩和され、
副交感神経の働きを良くします。
副交感神経の働きが良くなると➡リラックス➡質の高い睡眠ができます。

杏林堂鍼灸接骨院

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