１２月、２０２４年１月のお休み
〇１２月７日（木）は定休日を取らせていただきます。 〇１２月１７日（日）～１９日（火）は研修の為、お休みを取らせていただきます。 〇１２月３０日（土）～１月４日（木）はお正月休みを取らせていただきます。 〇１月１３日（土）午後、２６日（金）～２７日（土）は研修の為、お休みを取らせていただきます。 （皆様により良い技術を提供できます様に、常日頃、スキルアップを目指して精進して行きたいと思います。どうぞご理解の程宜しくお願い致します。）
腰痛ストレッチで絶対にやってはいけないことは？
結論、痛いと感じることはやめた方が良いでしょう。 SNSや雑誌で紹介されている「腰痛ストレッチ」をやってみたけど、何だか痛い。でも、腰痛に効くって書いてあるからやっていますと言うのを聞きます。 オススメがあなたに合うとは限らないので、自分の感覚でヤバいかもと思ったらヤメてくださいね。 横浜市青葉区たまプラーザ駅 「慢性腰痛専門」コタロージム 詳しくは動画で解説👇
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