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コタロージム

長澤 幸太郎 パーソナルトレーナー
電話 080-6087-3625
所在地 横浜市青葉区美しが丘2-1-11
営業時間 9:00~19:00
定休日 火曜・金曜・祝日
Web https://kotaro-gym.net/
長澤 幸太郎 パーソナルトレーナー
腰痛を繰り返す方が自分で解決する「チカラ」を身につけられるパーソナルジム
横浜市青葉区たまプラーザ駅にある「慢性腰痛専門」のコタロージムは、完全予約制のプライベートジムです。 50代、60代の女性でも取りくみやすい自重プログラムなので、体の負担が少なく安心して続けられます。今まで挫折してきた運動もマンツーマンで目標達成までサポートいたします。 \こんな方におすすめのプログラムです/ ・整形外科や治療院に通っても年齢のせいにされてウンザリしている ・パーソナルジムに通ったけど根拠のないトレーニングに不信感がある ・毎日のキッチンでの料理が苦痛でしかたない ・朝の目覚めが悪くすぐに起き上がれない ・腰のダルさがとれず休日も寝たきり ・やりたい運動も腰痛であきらめている ・薬やブロック注射に頼りたくない 当パーソナルジムでは、腰痛になる原因を理解して自宅でできる解決策を習得していただくので、自分で解決する「チカラ」を身につけられます。

Restaurant Complice

電話 044-866-0135
所在地 川崎市宮前区鷺沼3-3-9 カスカータ鷺沼1F
営業時間 11:00~23:00(L.O22:30) ※平日15:00~17:00は準備中
定休日 火曜・第3水曜

うなぎ『菊水』

電話 044-854-8170
所在地 川崎市宮前区鷺沼4-2-3
営業時間 [平日]11:30~13:30 17:00~21:00 [土曜・日曜・祝日]11:30~14:00 17:00~21:00
定休日 水曜日

よってがっしょリフォーム

電話 0120-672-717
所在地 川崎市宮前区有馬9-3-13・1F
営業時間 10:00~19:00
定休日 水曜日
Web http://www.yotteke.com/

純手打ち讃岐うどん『綾』

電話 044-976-5433
所在地 川崎市宮前区犬蔵1-9-21
営業時間 10:30~16:00
定休日 火曜日

ステーキ&シーフード 『舵輪』

電話 044-976-7650
所在地 川崎市宮前区水沢3-4-2
営業時間 11:30~14:30 17:30~22:00
定休日 火曜日・第2月曜日

ビゴの店

電話 044-856-7800
所在地 川崎市宮前区小台1-17-4 FUJIMORI鷺沼ビル
営業時間 7:00~19:00
定休日 月曜日

タイカレー 『イムイエム』

電話 044-976-1240
所在地 川崎市宮前区犬蔵1-9-21
営業時間 11:00~22:00
定休日 月曜日

パティスリー リュテス

電話 044-872-7772
所在地 川崎市宮前区土橋3-2-6
営業時間 10:00~19:00
定休日 火曜日

お好み焼き『そうすけ』

電話 044-865-3777
所在地 川崎市宮前区有馬1-1-25 モチダパークマンション108
営業時間 [平日]17:00~23:00 [土曜日]12:00~22:00 [日曜・祝日]12:00~22:00
定休日 火曜日

和菓子ひろや

電話 044-977-5647
所在地 川崎市宮前区菅生6-19-3
営業時間 10:00~

PIZZA HOUSE MOCCO

電話 044-854-1537
所在地 川崎市宮前区土橋4-10-2
営業時間 11:00~28:00
定休日 第1、3水曜

鷺沼公園

所在地 川崎市宮前区鷺沼2-10-1
営業時間 入園自由/通年
定休日 対象外

菅生緑地

所在地 川崎市宮前区水沢3-10-8
営業時間 入園自由/通年
定休日 対象外

宮前美しの森公園

所在地 川崎市宮前区犬蔵2-35-3・4
営業時間 入園自由/通年
定休日 対象外

東名土橋公園

所在地 川崎市宮前区土橋6-11-1
営業時間 入園自由/通年
定休日 対象外

初山公園

所在地 川崎市宮前区初山2-13
営業時間 入園自由/通年
定休日 対象外

鷲ヶ峰公園

所在地 川崎市宮前区菅生3-43-22
営業時間 入園自由/通年
定休日 対象外

犬蔵さくらの丘公園

所在地 川崎市宮前区犬蔵2-13-4
営業時間 入園自由/通年
定休日 対象外

犬蔵くすのき公園

所在地 川崎市宮前区犬蔵2-40
営業時間 入園自由/通年
定休日 対象外

SETOUCHI HIDAMARI KAKI-GORI 鷺沼店

所在地 川崎市宮前区鷺沼2-13-17
営業時間 12:00~18:00
定休日 不定休

soba-ya癒庵

電話 044-888-9809
所在地 川崎市宮前区鷺沼3-2-2 エアフォ ルク鷺沼1F
営業時間 12:00~15:00 18:00~22:00
定休日 月曜、第2・4火曜

宗家 源 吉兆庵

電話 044-975-7168
所在地 川崎市宮前区初山1-23-16
営業時間 9:30~19:00
定休日 元旦のみ

自家焙煎珈琲 ちゃちゃ

電話 044-863-8133
所在地 川崎市宮前区水沢1-1-1
営業時間 7:00~14:00
定休日 日曜日・祝日・市場休場日

べこ亭

電話 044-978-0029
所在地 川崎市宮前区犬蔵2-10-1
営業時間 [平日]11:30~14:00 17:30~22:30 [土曜・日曜]11:30~14:30 17:00~22:30
定休日 年中無休

Italian kitchen VANSAN

電話 050-5789-6335
所在地 川崎市宮前区鷺沼3-3-8 アスリエスポーツクラブ1F
営業時間 [平日]11:30~15:00 17:00~22:30
定休日 年中無休

ロトカフェ

電話 044-978-0086
所在地 川崎市宮前区犬蔵2-6-20 サンウィングタマプラーザ 1F
営業時間 [平日]11:30~14:30 18:00~翌2:00 [日曜]11:30~22:00
定休日 月曜日

珈琲焙煎 蓮(REN)

電話 044-855-0276
所在地 川崎市宮前区鷺沼1-2-3 カーサ・ドルチェ1階
営業時間 11:00~20:00
定休日 水曜日

Cafe Terrace ONE

電話 044-856-5558
所在地 川崎市宮前区鷺沼2-13-33
営業時間 11:00~20:00
定休日 火曜

みなみだいら公園

所在地 川崎市宮前区南平台5-7
営業時間 入園自由/通年
定休日 対象外

CurryStudio Y'sKitchen

電話 044-750-8948
所在地 川崎市宮前区水沢1-1-1 川崎北部市場 3F
営業時間 10:00~14:00
定休日 水曜日(不定期で営業する場合あり)・日曜日

鷺沼第一公園

所在地 川崎市宮前区鷺沼1-20
営業時間 入園自由/通
定休日 対象外

クレープリーダリマ

電話 044-852-8770
所在地 川崎市宮前区有馬1-1-25 セブンショップ内
営業時間 [平日]11:30~15:00 17:30~22:00 [土曜・日曜・祝日]11:30~15:00 17:30~21:30
定休日 月曜日

シェット

電話 044-975-2861
所在地 川崎市宮前区水沢1-1-1 川崎市中央卸売市場北部市場 関連棟 3F
営業時間 7:00~13:45
定休日 日曜日・祝日・市場休場日

和定食 天ぷら『天秀』

電話 044-975-2860
所在地 川崎市宮前区水沢1-1-1 川崎市中央卸売市場北部市場 関連棟 3F
営業時間 7:00~13:30
定休日 日曜日・祝日・市場休場日

鰻 天ぷら『よしむら』

電話 044-975-2859
所在地 川崎市宮前区水沢1-1-1 川崎市中央卸売市場北部市場 関連棟 3F
営業時間 7:00~13:30
定休日 日曜日・祝日・市場休場日

GIOCARE

電話 044-975-1668
所在地 川崎市宮前区菅生1-9-34
定休日 木曜日

懐や

所在地 川崎市宮前区鷺沼3-3-12
営業時間 [平日]11:30~14:00 18:00~22:00 [日曜]11:30~16:30
定休日 年中無休

そば処 さか本

電話 044-975-2857
所在地 川崎市宮前区水沢1-1-1 川崎市中央卸売市場北部市場 関連棟 3F
営業時間 7:00~13:30
定休日 日曜日・祝日・市場休場日

cafe 83

電話 090-4543-4531
所在地 川崎市宮前区犬蔵1-9-19
営業時間 [水曜・木曜]11:00~17:00(L.O16:00)※営業日以外は事前予約で利用可
定休日 ※事前予約で営業日・営業時間以外も御利用可

Cinq Aroma

電話 044-854-8828
所在地 川崎市宮前区鷺沼3-16-1
営業時間 11:30~14:00(L.O) 17:30~21:00(L.O)
定休日 火曜日

なんぺいの木

電話 044-982-0363
所在地 川崎市宮前区南平台3-5
営業時間 10:00~19:00
定休日 水曜日

本格インド・ネパール料理 エビン 鷺沼駅前店

電話 044-877-5990
所在地 川崎市宮前区土橋3-2-10 鷺沼駅前スカイマンションHN1F
営業時間 11:00~15:00 17:00~23:00
定休日 年中無休

中国料理 松楽菜館

電話 044-853-0971
所在地 川崎市宮前区小台1-19-3
営業時間 11:00~22:00
定休日 火曜日

麺 平蔵

電話 044-863-7289
所在地 川崎市宮前区鷺沼1-2-1 安藤マンション 1F
営業時間 [平日]11:30~15:00 17:30~00:00[日曜・祝日]11:30~22:00
定休日 年中無休

中国酒家 長江 鷺沼店

電話 044-948-7789
所在地 川崎市宮前区鷺沼3-1-8 順峰ビル1F
営業時間 [平日]11:30~15:00 17:00~24:20 [日曜・祝日]11:30~15:00
定休日 月曜日

ブーランジェリーFukuFuku

電話 044-872-8865
所在地 川崎市宮前区土橋2-9-3
営業時間 [平日]10:00~18:00 [土曜・日曜・祝日]7:00~18:00
定休日 月曜日※月曜祝日の場合営業、翌火曜日代休

New York Coffee

電話 044-750-0244
所在地 川崎市宮前区鷺沼3-3-8 菅原スポーツビル 1F
営業時間 [月~木] 9:00~18:00 [金・土] 9:00~22:00
定休日 木曜

調理室池田

所在地 川崎市宮前区水沢1-1-1 川崎市中央卸売市場 関連棟45
営業時間 7:00~13:00LO 13:30 Close
定休日 原則市場に準ずる(水、日、祝日休み)

ありんこcafe &きりぎりすBAR

所在地 川崎市宮前区鷺沼2-13-17
営業時間 [金曜・土曜]11:00~22:00 [日曜]11:00~16:00

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