慢性腰痛専門 コタロージム
横浜市のたまプラーザ駅にある慢性腰痛専門のパーソナルジム！
慢性腰痛専門 コタロージム Instagram Select Language Powered by Menu TOP コンセプト よくある質問 パーソナルトレーナー紹介 料金表 コース内容 特徴 アクセス ブログ コラム お客様の声 お問い合わせ プライバシーポリシー サイトマップ 080-6087-3625 9:00～19:00 横浜市のたまプラーザ駅にある慢性腰痛専門のパーソナルジム！ query_builder 2024/07/25 横浜市のたまプラーザ駅にある慢性腰痛専門のパーソナルジム！ 横浜市青葉区の たまプラーザ駅徒歩4分にある 慢性腰痛専門の コタロージムです！ 腰痛が専門って珍しいと よく言われますが 僕も殆ど聞いたことがないです。 そんな珍しいことを専門にしている コタロージムについて 少しお話しをしたいと思います😊 慢性腰痛専門のパーソナルジム にしようと思ったきっかけですが、 遡ること6年前 パーソナルトレーナーになった頃は ダイエットやボディメイクの指導をしてました。 お客様のご要望は 痩せることや綺麗になることでしたが 体のどこかに痛みのある方が多かったです。 ・腰痛 ・五十肩 ・頭痛 ・肘、膝が痛い などなど、、 その中でも、腰痛が1番多く 何年、何十年も慢性化している方もいました。 振り返ると 前職でバイクのメカニックをしていた僕も 腰痛に悩まされて 整体に通っていた時期があったなと。 そんな経験もあって 腰痛を解決できるプロフェッショナルになろう そう決心してサロンをオープンしました！ 日々、腰痛を解決するための 知識と技術を磨いています。 パーソナルトレーナー7年目 4000件を超える施術で分かったことがあります。 腰痛を解決するために重要なのは ①日常生活に潜む腰痛の原因を理解する ②自分の腰痛の原因を理解する この②点になります。 【腰痛解決は原因を知ること！】 ①日常生活に潜む腰痛の原因 いろいろとありますが これだけは絶対にやめてください。 アゴを引いて、背筋を伸ばす。 えっっ!?と思いますよね。 子供のころから言われて 当たり前だと思っていた「良い姿勢」 いえ、違います。 これをやるから腰痛になるんです。 実際にやってみてください。 背筋が緊張して筋肉が硬くなります。 姿勢って何時間も維持するので 背筋が硬くなるだけでなく 背骨まで硬くなるんです。 背骨のカーブがなくなると 上半身の重みや衝撃を吸収できないから 腰に負担がかかります。 ②自分の腰痛の原因 情報社会の今は 腰痛にオススメの方法はいっぱいあります。 ストレッチやトレーニングの方法も いっぱいありますよね？ 同じことをやっても 効果を感じる人と 感じない人がいるのは 原因が違うので アプローチ方法も変わるからです。 腹筋を鍛えて解決する人もいますが 全体でみれば解決してない人の方が多いです。 これは、腰痛の原因が 腹筋の筋力不足の人だから 解決できただけなんです。 このように 自分の腰痛の原因を知ることが 根本解決への近道になります💁 コタロージムでは 腰痛の解決策が分かるレッスンをやっています。 あなただけの 解決策をご提案させていただきます！ インスタのDMからでも 体験のご案内をさせていただきます。 下記のリンクからご連絡ください。
